¿Qué es la parálisis de sueño?

¿Sabes qué es la parálisis de sueño?

Se trata de parasomnia o un evento relacionado con el sueño que puede presentarse justo después de quedarse dormido o cuando ya se tiene que despertar.

Estos episodios generalmente se acompañan por alucinaciones visuales, sensoriales y auditivas, en los que la persona que lo sufre, comienza a sentir un miedo inexplicable durante la experiencia.

Y aunque hay muchos mitos y creencias detrás de la parálisis del sueño, lo que es cierto es que puede causarnos miedo de volver a quedarnos dormidos después de un episodio.

Posibles causas de la parálisis de sueño

  • Narcolepsia
  • Dormir boca arriba
  • Estrés
  • No dormir las suficientes horas 
  • Medicamentos para TDHA

Síntomas

  • Incapacidad para mover nuestro cuerpo
  • No poder hablar
  • Dificultad respiratoria
  • Sensación de morir
  • Alucinaciones

Al estar sufriendo un episodio de parálisis de sueño, nuestro cerebro comienza a emitir alertas, por lo que el miedo a morir se vuelve más intenso conforme va pasando.

Recuerda que es sumamente importante que ante cualquier situación o problema identificado para dormir, debes acudir con un médico experto.

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