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Somnifobia: miedo de quedarse dormido

También conocido como orinofobia, clinofobia o hipnofobia, es un miedo completamente irracional al hecho de quedarse dormido. Aquellos que lo padecen, entran en un estado de pánico a la hora de dorm ...

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Causas más comunes de las pesadillas

Las pesadillas son episodios de sueños malos que nos hacen sentir ansiedad, miedo y en muchas ocasiones, nos despiertan abruptamente. Y aunque son muy comunes en los niños, también ocurren en adult ...

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¿Cómo lograr la siesta perfecta?

Seguramente habrás escuchado el término ‘’siesta reparadora’’ y no es para menos; ya que nos permite recargar energía para continuar con nuestras actividades durante el día. Según algunos ...

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Causas más comunes de los ronquidos

Existe la creencia de que solamente hay una causa del por qué roncamos al dormir pero la verdad es que puede haber muchas más. Por eso es importante comenzar a identificar los motivos por los que se ...

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¿Colchón con resortes o Memory Foam?

Al momento de realizar la compra de un nuevo colchón, nos llegan dudas sobre el tamaño o la firmeza pero ¿conoces la diferencia entre los resortes y el memory foam? Aquí te lo explicamos para que ...

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